長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，眼睛好嗎？ 廣州廢舊電腦交給天仁回收

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從我們?cè)缟媳犻_(kāi)眼睛的那一刻起，眼睛就忙碌不停：刷微信、工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)……然后再刷個(gè)微信……從早到晚沒(méi)個(gè)停，每一件事都少不了它!那么如何來(lái)保護(hù)我們的眼睛健康呢?

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眼睛的保養(yǎng)

對(duì)于眼睛健康的保養(yǎng)，首先要注意“護(hù)”眼，如采取調(diào)節(jié)光線、注重眼睛休息、做眼保健操等保護(hù)措施。

1.定時(shí)休息

每看書或使用電腦2小時(shí)要休息10～15分鐘，此時(shí)可遠(yuǎn)眺窗外景觀，或轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。


2.注意滋潤(rùn)眼睛，多眨眼

用電腦時(shí)，最好保持15至20度的下視角，這樣有助于減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發(fā)。

3.經(jīng)常鍛煉

建議進(jìn)行球類活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí)，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

4.注意營(yíng)養(yǎng)均衡

多吃堅(jiān)果類食物。多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，避免偏食，控制甜食。

5.常熱敷，或滴眼藥水

疲勞用眼時(shí)，可以對(duì)眼局部進(jìn)行熱敷、藥熏、理療等�？梢缘我恍�潤(rùn)滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水


圣.原舒沐清瞳舒緩護(hù)眼霜舒沐清瞳是一款薈萃多種草本植物精華的護(hù)眼霜。舒沐清瞳輔以傳統(tǒng)的推拿按摩手法，充分發(fā)揮眼周及整體經(jīng)絡(luò)穴位的養(yǎng)生優(yōu)勢(shì)，滋養(yǎng)護(hù)理眼部肌膚，使雙眼更具活力，為兼顧健康與事業(yè)、提高生活品質(zhì)，提供了具有傳統(tǒng)特色的調(diào)理方法。


舒沐清瞳概述


舒沐清瞳是一款適用于眼周肌膚的本草護(hù)眼霜，富含紅花、決明子、梔子、菊花等植物本草萃取精華，配合傳統(tǒng)的穴位按摩手法，為現(xiàn)代人改善和緩解眼疲勞提供了具有傳統(tǒng)特色的眼部養(yǎng)生體驗(yàn)。
舒沐清瞳6大核心成分

紅花：活血通經(jīng)，散瘀止痛�！�—《中國(guó)藥典》

決明子：清肝明目，用于目赤澀痛、目暗不明。——《中國(guó)藥典》

黃連：清熱燥濕，瀉火解毒�！�—《中國(guó)藥典》

梔子：瀉火除煩，清熱利濕�！�—《中國(guó)藥典》

菊花：散風(fēng)清熱，平肝明目�！�—《中國(guó)藥典》

菟絲子：補(bǔ)腎益精，明目�！�—《中國(guó)藥典》
使用方法

1.閉眼，取適量于指尖，均勻涂抹于眼周；

2.用指腹輕輕按壓至膏體完全吸收。

溫馨提示：配合穴位按摩，效果更佳。
注意事項(xiàng)

1. 孕婦請(qǐng)勿使用，眼部有損傷或腫脹者、皮膚過(guò)敏者請(qǐng)勿使用；

2.如不慎入眼，請(qǐng)用大量清水沖洗；

3.如有不適，請(qǐng)停止使用；

4.請(qǐng)置于兒童不可觸及處，開(kāi)啟后請(qǐng)?jiān)趦蓚�(gè)月內(nèi)用完。